健康生活需要健康睡眠

“睡眠”是生物进化的自然产物,是人类生命活动的重要组成部分。睡眠的功能是“大家一致公认”的,睡眠的规律和现象,是“自古以来”自然形成的,能够流传这样久远,其合理性与科学性,应该是毋庸置疑的。其实,生物进化是适者生存。例如,大自然的日夜交替,形成了人类的“觉醒、睡眠”规律,而现代人类生活,完全可以与“日夜交替”无关。“觉醒与睡眠”规律,是否可以再次“进化”呢7在3月1日世界睡眠日到来之际,愿以下文字能给人们以帮助,希望人们能够健康睡眠,健康生活。