凉茶不能随意喝

近年来,多种罐装凉茶热销,有的人把凉茶当茶喝,有的人把凉茶当普通饮料喝。但细心的人发现,各种凉茶里都加有多种中草药,既然加有＂药＂,还能随便喝吗？凉茶不是茶所谓凉茶,实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的＂中草药水煮液＂。尽管也叫＂茶＂,但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因,饮后能让人暂时消除疲劳,提高工作效率,但晚上饮浓茶则让人入睡困难。凉茶不具这些特点,喜欢喝茶的人不能用凉茶代茶,否则达不到想要的效果。