来自菜篮子里的“护肝妙药”

不论是担心得肝病或已得肝病的人,营养师的饮食第一建议就是“均衡”。不过,什么叫均衡？有的人以为“什么都吃,就是均衡”,欧阳钟美给均衡的定义是：“每天每类食物都要摄取,且要依很好的比例摄取。”