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| 健身武术的中医养生作用浅谈 | |
| 引用本文： | 潘立书.健身武术的中医养生作用浅谈[J].齐齐哈尔医学院学报,2013,34(4):558. |
| 作者姓名： | 潘立书 |
| 作者单位： | 潘立书 (内蒙古师范大学,体育学院,呼和浩特,010000)； |
| 摘 要： | 健身武术作为一项民族传统的体育项目,具有简单易学、动作舒缓、强度小、不受场地限制等特点,并且具有非常明显的健身效果。健身武术的创编发展与中医是密不可分的,是中医的重要组成部分,同时也对养生起着积极重要的作用。健身武术是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。健身武术以自我锻炼为主要形式,以强身健 |
| 关 键 词： | 健身武术 重要组成部分 中医养生 相结合 阴阳学说 中医理论 民族传统体育项目 主要形式 心理调节 养生康复 |
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