孕期水肿,试试食疗

怀孕后,很多孕妈发现,自己的手脚也“胖”了一圈。尤其是到了孕晚期,鞋子都不得不换大一码。吃得太好,胖了?事实上,很可能是水肿。想要辨别也不难:用手指在“发胖”的腿上用力摁一下,如果出现一个窝,过一会儿才能回弹,往往就是水肿。大多数孕期水肿是生理现象,不必太担心。中医认为,这多是由于脾虚不足,水湿不化或气滞湿阻引起。平日可选用鲤鱼、茯苓、芡实、莲子、桑寄生、砂仁等,进行调理。