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| 华佗五禽戏动静养生思想 | |
| 引用本文： | 周亚东,赵倩文.华佗五禽戏动静养生思想[J].安徽中医学院学报,2017,36(3):1-2. |
| 作者姓名： | 周亚东 赵倩文 |
| 作者单位： | 1.安徽中医药大学人文学院，安徽 合肥 230012；2.安徽中医药大学研究生院，安徽 合肥 230038 |
| 基金项目： | 安徽省人文社会科学重点研究基金项目（2015rwzd103） |
| 摘 要： | 动则不衰，静则凝神，动静平衡，形神兼养是中医养生思想的精髓。华佗在动静养生思想的影响下，创编了独具民族特色的养生功法——五禽戏。华佗五禽戏以“动则养形，静则养神”为主要养生理念，即通过运动调形以疏经通络、积精旺血，从而外强四肢百骸，内滋五脏六腑；通过调心，达到静心凝神、专心怡神和清心守神的效果。动静结合，形神兼养，从而达到身强体健、延年益寿的目的。 |
| 关 键 词： | 华佗五禽戏 动则养形 静则养神 |
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