脊柱养护策略 |
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引用本文: | 徐倩,李志端.脊柱养护策略[J].健康世界,2008(1):52-54. |
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作者姓名: | 徐倩 李志端 |
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作者单位: | [1]不详 [2]北京德尔康尼骨科医院国际运动医学与康复中心主任、英国物理治疗学会会员、备战2008奥运会国家队医疗专家 |
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摘 要: | 长时间面对电脑,你一定觉得自己都变得僵硬了,看看办公室的你,弯腰驼背,歪着肩膀,仰着油光可鉴的脸,被工作折磨得神形溃散;3个小时没离开座位,忽然感觉脖子发麻,腿脚沉重,腰背酸痛,这是脊柱在向你发出警告!
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关 键 词: | 脊柱 养护 腰背酸痛 办公室 |
Conserve SpineStreatgy |
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