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| 晚上11点之前睡，是最好的冬补 | |
| 作者姓名： | 施明 |
| 作者单位： | 上海市中西医结合学会心身医学专业委员会 |
| 摘 要： | 过年了，终于与父母团圆，与朋友相聚，有说不完的话，也有实现不完的愿望，有的人准备了一大摞小说，也有的邀上三五亲朋好友，打牌、打麻将到深夜，还有的去卡拉OK通宵…人们可以做自己想做的任何事情，不再受上班的作息时间制约。然而，专家还是提醒我们，在欢乐之余，要意识到—— |
| 关 键 词： | 保健知识 个人卫生 睡眠 冬季 |
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