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| 亚健康的预防与饮食调理 | |
| 引用本文： | 孔润常.亚健康的预防与饮食调理[J].健康向导,2014(3):48-49. |
| 作者姓名： | 孔润常 |
| 摘 要： | <正>亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态,又称第三状态,是指机体虽无明确疾病,却呈现出活力下降、适应能力和反应能力减退,自我感觉在生理和心理方面有各种不适应症状的一种生理功能低下的状态。它是疾病和早衰的先导,其发展恶化可导致过劳而猝死。据世界卫生组织一项全球调查结果显示:目前全世界真正健康的人只有5%。患有疾病的人占20%,而75%的 |
| 关 键 词： | 第三状态 过劳 自我感觉 反应能力 心身症状 丙醇二酸 饮食习惯 饮食调理 膳食结构 营养素缺乏 |
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