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| 最佳养生经——善待自己 | |
| 作者姓名： | 刘仕茂 |
| 摘 要： | 老年人的最佳养生术,便是要善待自己。其具体做法是: 第一,要有一颗平常心。 要学会在平平淡淡中细品生活的甘泉,不要奢望生活中会出现奇迹,要做到“行也要安然,坐也要安然,名也不贪,利也不贪,粗茶淡饭乐陶然”。心境如此,焉有不益寿延年之理! 第二,树立“养生防老”的思想。 时代变了,子女不可能总在身边,最可靠的还是自己“养生防 |
| 关 键 词： | 老年人 养生 平常心 业余爱好 生活态度 |
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