夏日养生须降“火”

炎热的夏天,不仅会给人们带来身体上的不适,还会导致越来越多的人“上火”。所以,夏日养生要特别注意降“火”。所谓“上火”,实际是中医所讲的一种病理现象或致病因素,有外感、内生之分。中医学认为,邪火大部分是由内而生的。外界原因可以是一种诱因。总之,“上火”还是身体的阴阳平衡失调而引起的。