强体益寿“健肺操”

老年人有生理功能渐衰、活动减少、肺功能下降的特点，经常进行胸廓牵拉、挤压，促进气体交换，能有效增加肺活量。这样做既可提高正常人的肺功能，又能促进支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的康复。