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中老年养生漫谈
作者姓名:刘永成
摘    要:
人到中年,身体机能开始减退,乃至老年,器官、肌肉渐渐萎缩,功能降低,免疫力下降疾病容易趁虚而至。要想使生命继续保持蓬勃向上的健康状态,就必须加以养护。在众多决定人的健康寿命的因素中,有60%取决于自己。因此,养生就是自己掌控自己的寿命。

关 键 词:中老年 养生 饮食 健康 运动
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