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| 早醒也是失眠症 | |
| 作者姓名： | 何永生 |
| 作者单位： | 浙江省人民医院皮肤科主任医师 |
| 摘 要： | 我是机床厂的一名钳工，今年40岁，由于工作比较累，以前每天回到家躺在床上就很快能睡着，而且一觉睡到大天亮。可最近两个月来睡眠却发生了改变，尽管每天还是能很快睡着，但是每到凌晨两点钟左右的时候就会醒来，而且睁着眼睛很难再睡着了。但第二天会感觉很困乏，做事情也没有精神。请问我这算失眠吗？应该怎样调节呢？ |
| 关 键 词： | 失眠症 早醒 生活习惯 呼吸治疗 按摩方法 |
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