按摩治好我的失眠症

保健按摩在古代属“导引”范畴。通过按摩穴位，可舒筋活络、锻炼内脏、增进血液循环，起到防病、治病、强身、保健之功效。我是一位退休的教育工作者，由于在工作中奔波劳碌，50多岁便罹患上失眠症：每天夜晚入睡困难，夜间易醒，醒后又不能入睡，经常是昏昏沉沉一夜，白天头脑晕晕乎乎，给身心带来极大的痛苦。