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| 并非人人适宜饭后百步走 | |
| 引用本文： | 周双利.并非人人适宜饭后百步走[J].医药与保健,2006,14(3):63-63. |
| 作者姓名： | 周双利 |
| 摘 要： | 许多老年人都喜欢散步这项活动，散步不但能帮助人们消除压力、控制和减轻体重，而且能使肌肉和骨骼更加强健，减少患心脏病和中风的危险，加之它不受环境、场地等限制，且受伤的风险较小，在疾病的预防、治疗和康复过程中都能发挥积极作用，也是促进老年人长寿的重要手段之一．但对老年人来讲，散步是有讲究的，饭后百步走对老年人并非有益． |
| 关 键 词： | 老年 体重 康复过程 散步 心脏病 |
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