太极拳和电脑控制的平衡训练对老年人姿势稳定性的作用

<正> 本文目的是了解太极拳和电脑控制的平衡训练这两种运动方案能否使老年人姿势摇晃减小到最低程度,从而使老年人获得最大限度的独立性。 对象与方法 研究对象均为70岁以上的老人,能独立生活,无进行性消耗性疾病,如老年性痴呆、帕金森病、转移癌或严重的关节炎,能独立或用手杖在室内行走。随机分为3组:①电脑控制的平衡训练组(BT);②太极拳组(TC);③对照组(ED)。每组各24人,共进行15周的训练。BT组的受试者站在压力平台上,其压力中心位置受计算机自动监测并显示在屏幕上。训练从直立时维持重心稳定到移动时维持重心的稳定性逐步提高,并随着平台转动速度和角度的改变而增加难度。每周训练1次,每次1h。