话秋凉

<正> “春捂秋冻”,是前人根据春秋季节冷暖交替的气候特点所总结出来的保健养生经验。 所谓“秋冻”,从狭义上讲,是指秋天气候变凉了,但不要急于穿得太多、捂得太严,有意识地让机体“冻一冻”;从广义上说,还包括秋季睡眠盖薄被,用冷水洗脸、洗澡,秋季游泳等。