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| 保持您体内的雄激素 | |
| 作者姓名： | 非凡 |
| 摘 要： | 要想让自己的性能力保持健康状态,获得女性的青睐,男人必须从细节入手,养成良好的生活习惯.做到以下10点,有助于保持您体内雄性激素的数量.保证睡觉时间上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点,同时,睡觉时间不应少于7个小时.因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点～6点.开车时间要有限制一天开车时间不应多于1.5～2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌.如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康.所以,尽量多走路,少开车. |
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