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| 吃杂食 勤用脑 多锻炼 | |
| 作者姓名： | 苏荣扎布 |
| 摘 要： | 运动养生健身益智 生命在于运动,这是中外科学家的共同认知。人如果没有自觉的运动,而是安于休息,那么,他的生命周期就会缩短。基于这种认识,我每天坚持慢跑3～5公里。人体最完美的运动应当是跑步,在跑步中,两腿不断轮换地刺激左右大脑半球,极易锻炼脑组织及其他组织器官。如年龄较大跑不动,则可每天坚持走路l小时,也可达到同样的效... |
| 关 键 词： | 锻炼 勤用脑 杂食 生命周期 右大脑半球 养生健身 组织器官 运动 |
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