|
|||||
|
|
| 《科学养生》铭芳在线 | |
| 摘 要： | 正总编寄语:深秋初冬养生,做到使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清很重要。即在日常生活中,处处注意培养自己的乐观情绪,以理智的眼光看待自然界的变化。身体上以收藏为主,不外泄,静养生,保持愉悦;生活中做到早卧晚起,保证充足睡眠,注意背部的保暖,这样有利于阳气潜藏,阴精蓄积。若身体确有疾病,要解决产生疾病的根本问题,而不是一时地消除症状,不要急功近利,慢慢调养,只要方法对,就会慢慢健康起来。大家如有问题,可以在每周一至周五上午8:00至11:00拨打铭芳热线13125922802或微信 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |