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周末休息饮食也要健康
作者姓名:李艳芳
摘    要:
现在,不少年轻上班族过周末的方式就是“宅”。对他们来说两天时间出去玩时间太短,玩不尽兴,还不如宅在家。当然,在“宅”的基础上要做到健康饮食是一件比较困难的事。但是合理健康的饮食习惯在周末也是非常必要的,各种食物及营养素种类要齐全、数量要充足、比例要适当,做到营养均衡,

关 键 词:健康饮食  休息  饮食习惯  营养均衡  上班族  营养素
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