合理情绪疗法在大学生心理自我调适中的应用

合理情绪疗法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径,改变来访者的非理性观念,以帮助解决情绪和行为上的问题。本研究对某家庭经济困难生因家庭负担重、自我要求高、学习经常分神,喜欢刷微博、微信等自媒体平台,出现学习成绩下降问题进行了分析,鉴定为一般心理问题。采用合理情绪疗法改善来访者焦虑、烦躁、情绪低落的精神状态,经过6次咨询,来访者强迫与焦虑症状明显缓解,学习与社会关系良好,心理状态改善、思想道德水平提升,咨询效果良好。