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| 中国居民膳食指南(2007)通俗解读 | |
| 作者姓名： | 方玉 |
| 作者单位： | 方玉 |
| 摘 要： | 1．食物多样，谷类为主，粗细搭配食物多样化有利于从各种食物中摄取40多种人体必须营养素。谷类食物是人体能量的主要来源，一般成人每日推荐摄人谷类食物150～400克为宜（减肥期间不应少于150克／日）， |
| 关 键 词： | 膳食指南 食物多样化 解读 通俗 居民 中国 谷类食物 粗细搭配 |
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