冬泳健身机制研究进展

冬泳是在寒冷的水中进行的一项运动，易使机体产生很强的应激反应。通过科学的冬泳锻炼，能够增强冬泳的心脑血管功能和消化功能，提高免疫力，改善血液流变学指标，提高机体抗氧化能力。