论太极拳的意识与教法

太极拳是祖国传统武术拳法之一，是—种以柔和、缓慢、圆活、稳静为特点的拳术。经常打太极拳，对人体的中枢神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统和骨肌肉等运动器官都有良好作用。