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| 夜猫子不宜喝咖啡浓茶——养成真正的健康饮食习惯 | |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素B群,导致相反效果,还容易引来肥胖问题.由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状. |
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