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| 飞盘练就小“腰”精 | |
| 作者姓名： | 佟言 姜波（摄影） |
| 摘 要： | 以下是针对腰部及腹部的飞盘塑身操，为了让飞盘顺利地在身上绕来绕去，小腹要运动，腰身也要跟着弯。没有飞盘，拿杂志、书本也行，重要的是你单手也能掌控它，以不易掉落为原则。[编者按] |
| 关 键 词： | 腰部 塑身 腹部 运动 小腹 腰身 杂志 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |
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