|
|||||
|
|
| 运动健身,七十不晚 | |
| 作者姓名： | 梁丹丹 刘帅 |
| 摘 要： | 俗话说"人生七十古来稀",以前的观念,人到七十岁已是高龄了。实际上在现代社会,生活条件改善了,医疗水平也提高了,不要说七十岁,就是百岁老人也不算罕见。按照世界卫生组织最新的年龄划分,44岁以下为青年;45岁至59岁为中年人;60岁至74岁为年轻的老年人;75岁至89岁为老年人;90岁以上为长寿老年人。这五个年龄段的划分,将人类的衰老期推迟了10年,这对人们的心理健康和抗衰老意志都产生了积极影响。70岁只 |
| 关 键 词： | 老年人 运动健身 运动项目 运动强度 游泳 健身运动 运动损伤 太极拳 健身效果 反应速度 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |