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勤于“动口”益身心
引用本文:
蒲昭和,巴甲.勤于“动口”益身心[J].健康文摘,2007(4):30-31.
作者姓名:
蒲昭和
巴甲
摘 要:
许多老年人为了健康长寿,都喜欢参加适量的运动锻炼。其实,当有些老年人因体弱多病而无法运动时,如能多“动口”,同样能起到强身、调心和防病的作用。下面介绍几种对老年人有益的“动口”健身法。
关 键 词:
运动锻炼
老年人
健康长寿
健身法
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