增强体质是冬季御寒的根本期刊界 All Journals 搜尽天下杂志传播学术成果专业期刊搜索期刊信息化学术搜索

增强体质是冬季御寒的根本

摘要：	正进入严冬。黄河流域和长江流域地区会出现大雪,提醒人们该御寒保暖了。而冬季养生尤其要注意,切不可因着装单薄而受凉,导致一些疾病的发生。木枯草衰,万物凋零,阴雪纷纷,常会使人触景生情,抑郁不乐。其时节改变情绪,调摄身心的基本方法就是运动。冬季养生慎防三类疾病呼吸道疾病冬天寒冷,而且空气干燥,尤其在降雪少的情况下,病毒和细菌活跃。在这种情况下,尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激,抵御细菌的能力下降,因此很容易感染
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