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| 个人健康跑的科学知识 | |
| 作者姓名： | 王庄林 |
| 摘 要： | 正"如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!"千百年来,这段刻在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上的话,无时无刻不在激励热爱生命的人们坚持跑步。跑步在古希腊就是人们最喜爱的项目,直至今日,它仍是世界上公认的最经济、最有效、最安全、最自由的体育锻炼方式之一。但是,越来越多的体育锻炼专家认为,大多数健身俱乐部提供的种种 |
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