老年养生“乌龟法”

民间素有“千年王八万年龟”的长寿美誉佳话,要想健康长寿,老年人不妨从乌龟身上找找启发,乌龟的一些习性虽说不是其长命的决定因素,但是老年人学一学对健康养生也许大有好处。