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| 5种破坏健康饮食的错误 | |
| 引用本文： | 胡艾如.5种破坏健康饮食的错误[J].心血管病防治知识,2018(5). |
| 作者姓名： | 胡艾如 |
| 摘 要： | 正如果你在新年承诺吃得更健康,那么你知道有多么容易重新回到较不健康的饮食习惯中。人们怀着美好的憧憬开始这些计划,但有时候,他们并没有获得支持他们作出改变的有力证据。无论你是选择减肥或解决健康问题(例如,低盐饮食有助于降低血压)的饮食计划,了解可能让你偏离轨道的细小事情非常重要。排除错误的食物以及遵循太多限制的饮食计划可能弊大于利。1、限制太多的饮食需要不切实际排除食物的饮食令 |
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