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减小腹的秘诀:抱膝
摘 要:
不管多么努力地瘦身,小肚子也瘦不下来,很多人都有这样的苦恼。也许你有过这样的体验:做了很多腹部运动之后,小腹部位的肌肉感觉上却似乎没被锻炼。这是因为你在做腹部运动的时候,位于腹部诸肌的最里层的腹横肌没有动起来。
关 键 词:
腹部运动
秘诀
小腹
抱膝
腹横肌
肌肉
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