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中老年保健操(二)
作者姓名:许笑天  梦蝶
摘    要:笔者择选太极之柔、武术之刚、气功之能、瑜伽之美的精华元素.融会贯通,专门创编出这套“中老年保健操”。本期介绍第三节”转腰胯”和第四节“搬砖头”。

关 键 词:保健操  中老年  保健法  心理健康
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