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| 身体健康的守护神 肠道菌群 | |
| 作者姓名： | 刘正新 |
| 摘 要： | 正肠道菌群,是植在人体肠道内并长期与人体相互依存的细菌群,数量达100万亿之多,包括40多个菌属,400~500种菌种,重量相当于人的肝脏,占健康成人每日排出粪便的1/3到2/5。肠道菌群对人体健康的贡献可不小。肠道菌群四大贡献1.帮助消化食物和吸收营养。包括蛋白质、糖、脂肪、铁、钙及维生素D,合成维生素B、C、K、烟酸和叶酸等,维持正常的肠道运动。2.促进机体免疫。由双歧杆菌、乳杆菌等组成的膜菌群,通过占位保护、 |
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