好习惯胜似补药

人到老年,养生保健成了提高生活质量的关键。但许多老年人热衷于“补药”,其实,好习惯比补药更重要。经常梳头、定时排便、睡前通风是众多长寿老人所共有的习惯,希望这三条保健措施对老年人延年益寿有所帮助。