中高强度身体活动、屏幕时间对大学生睡眠质量的影响

目的 了解普通高校学生睡眠质量及中高强度身体活动和屏幕时间对大学生睡眠质量的影响，为促进大学生睡眠质量提供依据。方法 对江苏、陕西、湖北和重庆的四所普通高校1 220名不同年级学生进行问卷调查，采用匹兹堡睡眠质量指数量表和国际通用的7天身体活动回顾问卷。结果 大学生睡眠质量问题的检出率为43.28%(男生41.74%,女生44.71%),在睡眠质量各维度中，得分最高的为日间功能障碍(1.32)、主观睡眠质量(1.18)和睡眠障碍(0.85)。不同年级大学生睡眠质量存在统计学差异(P<0.05),但不同性别和身体质量指数(BMI)等级之间无统计学差异。多元有序logistic回归结果显示，大三年级是影响大学生睡眠质量的消极因素(OR=0.68,95%CI:0.51～0.90),每日屏幕时间≤6 h是影响大学生睡眠质量的积极因素(OR=1.30,95%CI:1.04～1.63),中高强度身体活动不能显著影响大学生睡眠质量。结论 近一半大学生存在睡眠质量问题，年级和屏幕时间是大学生睡眠质量的重要影响因素。高校应该重点引导学生限制屏幕时间，改善睡眠质量，尤其是大三学生睡眠质量。