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| 足部锻炼两要点 | |
| 作者姓名： | 张建中 |
| 摘 要： | 人们常常去健身房相互比较肱二头肌、背肌锻炼得怎么样,却很少有人比较脚的锻炼情况。其实,我们的双足也有锻炼方法。要点一:强化静脉泵人在站立时,脚部的血液要从地面的位置返回到心脏。靠什么力量返回去呢?一靠动脉的压力,二靠平 |
| 关 键 词： | 锻炼方法 静脉泵 要点 足部 肱二头肌 健身房 心脏 返回 血液循环 动脉 |
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