延缓大脑老化，远离老年痴呆

美国老年健康专家斯莫尔在其专著《让我们的大脑年轻》一书中指出：我们必须学会保养大脑，并有意识地去尝试更科学地用脑；只要在日常生活中养成一些好的习惯，就可以延缓大脑的老化过程，就可以使我们远离痴呆。医学专家总结出几种在生活中可以简单实践的强化大脑活性的方法，足以让我们远离痴呆，我们不妨在日常中逐渐培养这些习惯。