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| 乐享健康美丽时刻 | |
| 作者姓名： | 李烁 |
| 摘 要： | 生活中有很多无处不在的等待时间与随处可见的道具,都可以通过各种简单多变的运动方式,让等待变得丰富有趣,同时达到健身作用.下面推荐几个利用零碎时间做的小动作,让你在不用打乱平常生活作息时间的同时,塑造出一幅完美的身材!刷牙时:美化小腿线条具体方法:1.双腿开立,这样一边刷牙一边运动才比较能保持平衡.2.踮起脚尖,停留约2～3秒,放下.3.如此反复做,直到刷完牙为止. |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ | |
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