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| 美国百岁老人的日常生活 | |
| 作者姓名： | 于滨力 |
| 作者单位： | 于滨力 |
| 摘 要： | <正>调查显示,美国的百岁老人比新潮一代更为乐观,也更注重健康饮食和充足的睡眠休息,并且认为积极活跃是长寿的关键,有的百岁老人还使用微机和电子邮件与家人和朋友保持联系。据美国人口调查局报告,世界上现有百岁老人50万,其中近10万人生活在美国。有机构预测,到2050年,仅美国就会有110万名百岁老人。希望长寿是大家的愿望,我们不妨看看美国百岁老人的日常生活特点。●吃天然食品,一般不吃补品在这些百岁老人中,有好多人每天早晨会吃一份谷物食品。研究发现,老年人如在早晨吃一份富含膳食纤维的谷物食品,可使血糖在 |
| 关 键 词： | 老人 美国 生活 人口调查 健康饮食 电子邮件 |
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