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| 30岁起身体要“大修” | |
| 摘 要： | 30岁是多数器官衰老的起点。从30岁起，耳鼓和中耳听骨的弹性就开始减弱，听力就走下坡路；大脑的重量也从此时由最重的1600克开始减轻；我们常说的“老眼昏花”虽然到40岁时才被觉察，其实也是从30岁起就开始变化；至于骨骼、心脏、关节、内分泌系统等器官， |
| 关 键 词： | 器官衰老 饮食保健 核酸 精神调养 运动锻炼 |
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