喝水不够，大脑会迟钝

现代人生活节奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘记一些重要的事情，“喝水”就是其中一项。香港卫生署最新调查显示，有1／3成年人每天喝水少于6杯。专家提醒，一个健康的成年人每天应喝6-8杯（每杯约240毫升）水或其他饮料（如果汁、茶等），否则极易出现脱水，对身体健康造成伤害。