喻伽5式防治肩颈痛

肩颈僵硬是许多人的共同毛病，颈部不舒服不仅会影响人们的日常生活、休息，还会影响到工作时的思考判断能力，以下要介绍的瑜伽5式，可以有效地改善这些问题。