精巧粥疗腰腿痛

腰腿疼痛常为感受寒湿或肝肾亏损所致,多伴有腰膝酸软,关节屈伸不利,皮肤麻木不仁等。下列药粥具有补肝肾、强腰膝、利湿热之功能,治疗腰腿疼痛效果较好。 苡仁萆薜粥 薏苡仁30克,萆薢6～10克,粳米100克,冰糖少许。萆薢加水煎汁,与粳米、苡仁煮粥,熟后调入冰糖稍煮片刻即可。