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| 入秋须防三种病 | |
| 作者姓名： | 何立群 |
| 作者单位： | 北京大学医学部免疫系 教授 |
| 摘 要： | 呼吸道感染秋天呼吸温道度黏和膜湿不度断变受化到较乍大暖,乍寒的刺激,防御能力下乱;再者昼夜温差较大,易引起腹部着凉,或诱发结肠过敏,使肠蠕动增强而导致腹泻。■防病重在提高免疫力积极主动的锻炼、均衡的营养、平和乐观的心境对人的免疫力至关重要。现代医学已经证明,适度锻炼可以使血液中白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭病毒和癌细胞,并促使身体释放使人兴奋的应力激素,从而达到提高人体免疫力的目的。同时,运动时,出汗和血液循环加快可帮助身体将毒素尤其是皮肤上的毒素排出。均衡的营养不仅能满足人体的需要,而且对… |
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