速效穴位按摩保健图解

平时很少运动的人如果突然猛一用力,或者长时间浸泡在游泳池等冰冷的水中时,容易引起痉挛,就是常说的『抽筋』。位于小腿肚子上的乘山、承筋与位于内脚踝正后方的太溪,对于治疗腿肚子抽筋很有效果。通过刺激上述穴位,可以促进腿部血液循环,预防痉挛。