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| 当你面临选择时 | |
| 作者姓名： | 林飞 |
| 摘 要： | 现代社会中,科学技术飞速发展,物质生活条件不断提高,日子本应过得越来越容易和轻松,然而实际上,很多人的焦虑水平却比以前明显升高。焦虑是一种令人不愉快的情绪。尽管适度的焦虑有助于个体提高警觉水平,调动体内各种资源,以准备应付环境刺激的挑战,但是科学研究表明,长期处于焦虑状态对人的身体和心理健康有极大的损害。因此,我们不可以任由焦虑现象日益蔓延。那么,现代社会导致焦虑的主要原因是什么?如何才能有效缓解焦虑反应,健康快乐地生活呢? |
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